Sichere Dir Dein interaktives Workbook
DIE GENGERECHT-LEBEN-METHODE
Nutze die Macht der Epigenetik
Hier startet dein Weg mit der GENGERECHT-LEBEN-METHODE, Dein umfassendes Workbook in Kursform.
Dieses interaktive Workbook bietet dir nicht nur zahlreiche wertvolle Informationen, sondern auch praktische Übungen, inspirierende Impulse und Checklisten, aufgeteilt in acht aufeinander aufbauenden Module, um die Funktion Deiner Gene zu optimieren und Gesundheitsrisiken zu reduzieren. Entdecke die Grundlagen der Epigenetik und lerne, wie Du durch gezielte Maßnahmen Dein Wohlbefinden positiv beeinflussen kannst.
Die GENGERECHT-LEBEN-METHODE ist mehr als nur ein Workbook, vielmehr Dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu einem gesünderen Leben!
Ideal zum Ausdrucken und für die persönliche Anwendung.
Dein Weg für mehr Lebensqualität beginnt hier! Sichere Dir jetzt Deinen lebenslangen Zugang.
ein Auszug der Module, welche Dich im Workbook erwarten werden:
Modul 1
Die Genetik und die Epigenetik sind zwei verschiedene Bereiche, die allerdings untrennbar zusammen gehören.
Modul 2
Deine Ernährung und damit die Nährstoffversorgung ist eine essentielle Grundlage, das unzählige Prozesse in deinem Körper reibungslos ablaufen können.
Nährstoffe sind der Treibstoff für ein gesundes und leistungsfähiges Leben.
Modul 3
Heutzutage sind wir alle täglich mit unterschiedlichsten Schadstoffen konfrontiert. Diese belasten den Organismus und können zahlreiche Körperfunktionen stören.
Zusätzlich kann Deine Genetik Deine Entgiftungsleistung beeinflussen. Fakt ist allerdings, nimm so wenig Schadstoffe wie möglich auf und scheide so viel wie möglich wieder aus.
Modul 4
Bei regelmäßiger Bewegung können Deine Muskelzellen mehr Zucker aufnehmen.
Somit hat Bewegung Einfluss auf Deinen Blutzuckerspiegel.
Und das schon bei 20 Minuten täglich.
Modul 5
Stress wird in unserer Gesellschaft häufig als völlig normal empfunden. Für unseren Organismus ist dieser meist dauerhaft Stress allerdings ein Gesundheitskiller.
Die tägliche Herausforderung besteht darin, eine optimale Balance zu finden und sich diese zu bewahren.
Modul 6
Du benötigst Schlaf nicht nur um neue Kraft zu schöpfen, sondern während Du schläfst, laufen zahlreiche lebensnotwendige Prozesse ab.
Nicht ohne Grund wurde Schlafentzug in Kriegszeiten als Foltermethode eingesetzt.
Modul 7
Ein stabiles und vertrauensvolles Umfeld stehen in enger Verbindung mit Deiner Gesundheit.
Der Mensch wird mit vier Grundbedürfnissen geboren, die bei Nichterfüllung zu schweren Folgen führen können.
Modul 8
Glaubenssätze sind das, wie Du Dich selbst und die Welt siehst. Die Gedanken, die Du jeden Tag denkst, sind das Ergebnis Deiner Glaubenssätze und haben kraftvolle Auswirkungen auf Deine Gesundheit.